Ein Gespräch ist kein Problem, das man löst, sondern ein Austausch, den man gestaltet.

Schritt 1/2 · Rahmen

Der Rahmen

Fünf Angaben. Sie bestimmen Tonlage und Beispiele — die Sätze schreibst du gleich selbst.

Beziehung Wähle, was am ehesten passt.
Situation Der Anlass, nicht die ganze Vorgeschichte.
Ziel Ein Ziel, nicht drei. Wer alles gleichzeitig will, bekommt meistens nichts davon.
Emotionale Lage Die Anspannung, mit der du hineingehst.
Risikotoleranz Wie viel Klartext ist es dir wert?

Kein Konto, keine Speicherung, keine Analyse-Werkzeuge. Was du hier schreibst, verlässt diesen Bildschirm nur für die Berechnung — und wird danach nirgends abgelegt.

Dies ist ein Reflexionswerkzeug, keine Therapie und keine Rechtsberatung. Bei Gewalt oder Bedrohung ist ein Gespräch nicht das richtige Mittel — such dir Unterstützung.